건강정보
근손실을 막을 수 있어요! BCAA 효능 알아보기
운동을 좋아하시는 분들은 건강을 위해 단백질 보충제 등을 챙겨 드십니다. 필수 아이템이 되어버린 BCAA로 우리 몸의 근육에 도움을 줄 수 있습니다. 그럼 BCAA가 무엇인지 BCAA의 효능은 무엇인지 BCAA의 효능을 극대화하기 위한 BCAA의 섭취방법 그리고 BCAA의 부작용 및 주의사항 등에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. BCAA 이란 BCAA의 효능 1. 근육보호 및 근손실 방지 2. 포만감과 식욕억제 3. 근육성장 향상 4. 에너지 생산과 지구력 향상 BCAA 섭취방법 BCAA 부작용 및 주의사항 BCAA 이란 BCAA 이란 Branched chain amino acids의 줄임말인데 이는 단백질에서 나오는 여러 아미노산 중에서 특히 류신(L-leucine), 이소류신(L-isoleucine..
