건강정보
푸석푸석한 나의 피부! 혹시 전해질 부족? 전해질 불균형 영양제 베스트 6
전해질에 대해 생소하실 수 있습니다. 우리 몸은 약 70% 정도는 수분이고, 이 수분 속에는 이온이 녹아있는데 이를 전해질이라고 합니다. 이 전해질은 우리의 몸 구석구석에 분포하고 있습니다. 아무리 보습에 신경을 써도 푸석푸석한 피부, 야식 먹은 게 아닌데 퉁퉁 부어있는 얼굴, 자주 느껴지는 무력감이나 피로감 등은 누구나 한 번씩 겪어 보았을 증상들입니다. 만일 이런 증상이 지속된다면 몸속에 전해질 불균형을 의심해 보시기 바랍니다. 지금부터 전해질의 역할과 전해질의 불균형을 개선할 영양제 베스트 6에 대해 알아보도록 하겠습니다. 전해질의 역할 전해질 불균형 개선 영양제 베스트 6 1. 칼슘 2. 칼륨 3. 마그네슘 4. 셀레늄 5. 아연 6. 철분 전해질의 역할 전해질은 우리 몸에서 신진대사와 생명 활동..
