건강정보
뇌기능에 필수예요! 콜린(Choline)의 효능이 궁금하시다면
아세틸콜린에 대해서는 들어보셨을 테지만 '콜린'에 대해 잘 들어 보시지 못하셨을 것입니다. 학계가 콜린의 효능에 주목하고 있다고 하는 데 과연 콜린이란 무엇이며 콜린의 효능과 그에 대한 부작용 그리고 평상시 콜린의 효능을 높일 수 있는 콜린이 풍부한 음식에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 콜린이란 콜린의 효능 콜린의 부작용 콜린이 풍부한 음식 콜린이란 콜린(Choline)이란 비타민 B 복합체에 속하지만, 실제로는 비타민은 아닙니다. 콜린은 우리 몸의 중요한 영양소이며 주로 신경기능, 세포막 구조, 간기능, 신진대사, 유전자 발현 등 다양한 곳에서 생물학적인 작용을 합니다. 그리고 몸속에서 세포막을 구성하는 레시틴과 혈압을 내리는 아세틸콜린의 재료이며 신경전달에 관여합니다. 콜린은 몸속에서 자체적으로 ..
