건강정보
뱃살 다이어트! 뱃살은 왜 잘 안 빠질까요?
뱃살을 빼기 위해서 뱃살 다이어트에 도전하시는 분들이 많습니다. 뱃살 다이어트를 위해 매일 같이 걷고 달리는 것을 반복하는데도 뱃살이 잘 안 빠지는 것인지 궁금하시지 않나요? 개인마다 어느 정도 차이는 있겠지만 대체로 뱃살 다이어트는 참 어려운 것 같습니다. 특히 뱃살이라 하는 복부지방은 체지방보다 더 깊숙한 곳에 위치하는데 몸속의 장기 주변에 자리 잡고 있어서 빼기가 여간 어려운 일이 아닙니다. 하지만 문제점을 파악하면 뱃살을 빼는 데 도움이 되므로 지금부터 뱃살이 잘 빠지지 몇 가지 이유에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 수면 부족 2. 운동 방법문제 3. 과도한 염분 4. 신진대사 기능저하 5. 스트레스 6. 탄산음료 7. 마그네슘 부족 1. 수면 부족 우리 몸은 수면이 부족하면 호르몬의 분비가 ..
