건강정보
혈관 건강을 위해서! 오메가 3 제대로 고르는 방법
아마 오메가 3은 많은 분들이 섭취하는 영양제 중에 하나일 것입니다. 오메가 3을 복용하고 계신 분이라면 이 글을 읽고 꼭 확인해 보시기 바랍니다. 오메가 3 제대로 고르는 방법에 대해 설명해 드리고 무엇을 확인해야 하는지는 끝까지 읽어보시면 아실 것입니다. 오메가 3의 효능으로 피를 맑게 하고, 눈 건강 개선, 인지능력 개선, 지방의 축적을 막아줍니다. 이외에도 많은 오메가 3의 효능들이 있습니다. 하지만 이렇게 많은 효능을 제대로 효과를 보려면 오메가 3을 제대로 고르는 방법을 모른다면 너무 비효율적일 것입니다. 그럼 나쁜 오메가 3을 피하고 좋은 오메가 3을 제대로 고르는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고르기 1. 산패한 오메가 3 고르기 2. 순도가 낮은 오메가 3 고르기 3. 검증되지 않은..
