건강정보
체질량 지수 정상인데 비만이라니! 마른 비만 내장 지방을 잡아라!
체질량 지수 정상이고 몸도 말랐는데 비만인 사람들이 있습니다. 그리고 팔다리는 점점 가늘어지며 배는 올챙이처럼 튀어나온 모습에다가 물렁살이라면 마른 비만을 의심해 보시기 바라며 위험한 것은 당뇨가 올 수 있으니 마른 비만인지 체크해 보시기 바랍니다. 그럼 마른 비만을 해결하기 위한 마른 비만의 원인과 마른 비만의 극복 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 마른 비만이란 마른 비만의 원인 1. 빈번한 다이어트 2. 끼니를 몰아서 먹는다 3. 운동량 부족 4. 채소 위주의 식단 5. 노년기 도래 마른 비만 해결 방법 1. 천천히 음식 먹기 2. 거꾸로 음식 먹기 3. 술 줄이기 4. 정제 탄수화물 줄이기 5. 야식금지 6. 계단 오르기 마른 비만이란 위에서 잠시 언급했듯이 마른 비만이란 몸무게와 키를 토..
