다이어트! 뚱보균을 잡고 시작해보세요

뚱보균을 잡고 다이어트를 시작해 보세요. 효율적인 다이어트를 위해서는 뚱보균을 잡아야 합니다. 뚱보균은 무엇인지 뚱보균 자가진단 하는 방법 그리고 뚱보균을 잡는 방법 등에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

<목차>

• 뚱보균이란
• 뚱보균 자가진단 방법
• 뚱보균 잡는 방법

 

 

뚱보균이란

우리 몸속의 장에는 많은 미생물들이 살고 있고 이중에 약 80%는 '퍼미큐스테균'고 '박테로이데테스균'이 차지하고 있다 합니다. 일명 퍼미큐스테균은 뚱보균으로 박테로이데테스균은 날씬 균으로 불리고 있습니다.

 

 

만일 뚱보균이 높은 비율을 차지하면 비만과 관련이 되어 있는데 이를 조심해야 하고 관리를 해주어야 하는 것이 다이어트의 첫걸음이라고 할 수 있습니다.

 

 

특히 나잇살로 인해 고생 중인 갱년기 여성이나 복부비만 등으로 고민하고 있는 중년의 남성, 식습관이 불규칙한 분들은 몸에 뚱보균 비율의 확률이 높을 수 있습니다.

 

뚱보균 자가진단 방법

뚱보균을 자가진단 하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 간단히 몇 가지 질문을 통해 이를 확인해 보실 수 있습니다.

 

 

1. 기름기 많은 육류를 즐겨 먹는지

2. 치즈, 크림, 버터 등의 유제품을 선호하는지

3. 하루 한 번 이상 디저트를 먹는지

4. 평소 더부룩하고 가스가 잘 차는지

5. 피부와 기관지에 염증이 잘 생기는지

6. 변비 혹은 설사가 잦은 편인지

7. 뾰루지나 피부 트러블이 잘 생기는지

 

위 질문에 3개 이상 해당이 된다면 몸속에 뚱보균을 의심해 보시기 바랍니다.

 

 

뚱보균 잡는 방법

이러한 뚱보균을 잡는 방법이 있는데 지방억제균을 통해서 가능합니다. 지방억제균이란 유산균으로서 락토바실러스 속에 속하는 두 가지 균주인 커베터스 HY7601 균주, 플란타룸 KY1032 균주를 1:1로 배합한 원료를 말합니다.

 

 

Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032은 지방억제균으로 지방 생성을 억제하며 식욕을 촉진 호르몬을 감소시킵니다. 연세대학교 병원에서 120명을 상대로 실험한 결과에서 체중, 체질량지수, 피하지방면적, 총지방면적, 체지방률, 체지방량이 개선되는 효과가 나타났습니다.

 

 

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다이어트 이제는 건강한 생활습관과 함께 뚱보균을 먼저 잡고 시작해 보시는 것을 추천드립니다.