건강정보

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이제 영양제는 필수인 시대가 되었습니다. 시중에는 많은 영양소들이 있으며 각자에게 맞는 영양제를 고르기란 쉽지가 않습니다. 한 가지 기준을 제시해 드리자면 나이에 따라 연령대별(나이대별)에 따라 섭취해야 할 적합한 영양제가 있다고 합니다. 주변에서 좋다고 하여 구분 없이 섭취하는 것이 아닌 나에게 적합한 연령대별(나이대별) 영양제를 섭취할 때 시너지 효과를 볼 수가 있습니다. 영유아기부터 청소년기까지는 성장과 관련된 영양제가, 청년기에는 활동적인 에너지를 위한 영양제가 필요합니다. 그리고 중장년기에는 노화를 대비한 영양제가, 노년기에는 취약해진 몸과 기력 유지를 위한 영양제가 필요합니다. 그럼 연령대별 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 영유아기에서 청소년기 청년기 중장년기 노년기 정리 영유아기에서 청..

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황반변성에 대해 잘 들어보시지는 못하셨을 것 같은데 그럼 황반변성에 대해 자세히 알아보고 황반변성이란 무엇인지, 황반변성의 원인과 황반변성의 초기증상 그리고 황반변성의 자가검진방법 등에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 황반변성이란 황반변성의 초기증상 황반변성의 원인 황반변성 자가검진방법 황반변성 예방에 좋은 음식 황반변성 예방에 좋은 생활습관 황반변성이란 황반변성이란 우리의 눈에 망막의 중심에 황반이라는 눈 조직이 있는데 이 부위가 변성하는 것으로, 시력저하를 유발하는 퇴행성 질환입니다. 이는 나이가 들면서 생기는 변화 중에 대표적인 질환입니다. 황반에는 빛과 색을 감지하는 시세포가 자리 잡고 있으며 지름이 약 3mm 정도의 타원형의 모양을 하고 있습니다. 황반은 매우 중요한 역할을 하는데 이 부분에 ..