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우리 몸이 스트레스를 받으면 그에 대한 반응기재로 일명 스트레스 호르몬이라는 '코르티솔'을 분비합니다. 그리고 스트레스 해소를 위한 비타민이나 테아닌 등의 여러 가지 성분들이 있습니다. 스트레스와 관련된 성분으로 '홍경천'이라는 것이 있습니다. 그럼 홍경천이란 무엇인지 홍경천의 효능과 스트레스와 코르티솔 등에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 홍경천이란 스트레스와 코르티솔 홍경천 효능 홍경천 부작용 정리 홍경천이란 홍경천이란 식물명은 로디올라 로세아이며, 고산지대에 자라는 식물입니다. 홍경천은 민간요법으로 사용되었는데 중국, 티베트, 러시아 및 동유럽 등에서 홍경천의 말린 뿌리와 뿌리줄기를 사용하였습니다. 홍경천은 우주비행사의 식물이라고 알려져 있는데, 러시아 우주비행사들은 우주의 방사선의 노출로부터 보..

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뱃살을 빼기 위해서 뱃살 다이어트에 도전하시는 분들이 많습니다. 뱃살 다이어트를 위해 매일 같이 걷고 달리는 것을 반복하는데도 뱃살이 잘 안 빠지는 것인지 궁금하시지 않나요? 개인마다 어느 정도 차이는 있겠지만 대체로 뱃살 다이어트는 참 어려운 것 같습니다. 특히 뱃살이라 하는 복부지방은 체지방보다 더 깊숙한 곳에 위치하는데 몸속의 장기 주변에 자리 잡고 있어서 빼기가 여간 어려운 일이 아닙니다. 하지만 문제점을 파악하면 뱃살을 빼는 데 도움이 되므로 지금부터 뱃살이 잘 빠지지 몇 가지 이유에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 수면 부족 2. 운동 방법문제 3. 과도한 염분 4. 신진대사 기능저하 5. 스트레스 6. 탄산음료 7. 마그네슘 부족 1. 수면 부족 우리 몸은 수면이 부족하면 호르몬의 분비가 ..