우주비행사 식물! 홍경천의 효능 알아보기!

우리 몸이 스트레스를 받으면 그에 대한 반응기재로 일명 스트레스 호르몬이라는 '코르티솔'을 분비합니다. 그리고 스트레스 해소를 위한 비타민이나 테아닌 등의 여러 가지 성분들이 있습니다. 스트레스와 관련된 성분으로 '홍경천'이라는 것이 있습니다.

 

 

그럼 홍경천이란 무엇인지 홍경천의 효능과 스트레스와 코르티솔 등에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

<목차>

• 홍경천이란
• 스트레스와 코르티솔
• 홍경천 효능
• 홍경천 부작용
• 정리

 

 

홍경천이란

홍경천이란 식물명은 로디올라 로세아이며, 고산지대에 자라는 식물입니다. 홍경천은 민간요법으로 사용되었는데 중국, 티베트, 러시아 및 동유럽 등에서 홍경천의 말린 뿌리와 뿌리줄기를 사용하였습니다.

 

 

홍경천은 우주비행사의 식물이라고 알려져 있는데, 러시아 우주비행사들은 우주의 방사선의 노출로부터 보호하기 위해서 항산화 효과가 있는 홍경천을 사용했습니다.

 

 

홍경천추출물과 관련된 제품군을 확인하시려면 아래를 클릭해 보시기 바랍니다.

 

홍경천추출물 제품군확인 바로가기

 

스트레스와 코르티솔

우리 몸은 스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬이 분비가 됩니다. 코르티솔은 신장의 바로 위에 위치한 부신에서 분비가 되며, 부신은 알도스테론, 아드레날린, 코르티솔 등 50가지 이상의 호르몬을 분비하는 내분비계입니다.

 

 

우리 몸에는 HPA(시상하부, 뇌하수체, 부신) 축의 뇌신경 내분비계 주요 구성 요소가 있습니다. 스트레스를 받으면 HPA 축이 작동합니다.

 

앞서 코르티솔은 스트레스에 대항하기 위해 필요한 에너지를 공급해 주는 역할을 하게 되는데, 만일 과대 분비되면 뇌의 뉴런 내 불균형이 일어나 신경 퇴행성이 초래하게 됩니다. 그러다 보면 혈액 순환의 이상이 생겨 피로가 누적이 됩니다.

 

 

홍경천 효능

우리 몸은 스트레스를 받으면 여러 가지 좋지 않은 반응이 나오게 되는데, 불량 단백질의 생성과 폭식 등이 어어지게 됩니다. 이런 스트레스에 대항하여 우리 몸에 도움을 주는 홍경천의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 코르티솔 과다분비 억제

스트레스로 인해 분비된 코르티솔은 수용체와 결합하면 뇌에 신호를 보내 코르티솔이 과다하게 분비되지 못하게 합니다. 적당히 분비된 코르티솔이 혈액 순환을 정상화시켜서 스트레스로부터 보호를 합니다.

 

하지만 과도한 스트레스에 오랜 기간 노출이 된다면 수용체 생성을 억제합니다. 수용체와 결합하지 못하면 뇌에 신호를 전달하지 못하고 코르티솔은 혈액 내에 쌓이게 됩니다. 이렇게 쌓인 코르티솔을 홍경천의 '살리드로사이드'라는 물질이 도움을 줍니다. 살리드로사이드는 수용체의 생성을 도와주고 동시에 코르티솔의 추가 분비를 억제하게 됩니다.

 

2. 불량 단백질의 제거

우리 몸의 모든 세포들은 스트레스로부터 스스로를 보호할 수 있습니다. 이유는 세포가 열충격 등의 스트레스를 받았을 때 '열충격단백질(HSP)'이라는 것이 증가합니다. 열충격단백질은 손상된 단백질을 제거하여 몸이 항상성을 유지할 수 있도록 합니다.

 

세포 내에서 변형된 단백질, 즉 불안한 구조의 불량 단백질들 바로잡아 세포가 정상적인 기능을 하게 도와줍니다. 홍경천의 주요 물질인 로사빈과 살리드로사이드는 불량 단백질들을 제거하여 열충격 단백질을 개선하는데 도움을 줍니다.

 

3. 식욕촉진 호르몬 조절

우리 몸은 스트레스를 받으면 먹게 됩니다. 만성 스트레스의 경우 뇌하수체에서 분비되는 식욕촉진 호르몬(NPY)이 계속 분비되어 포만감을 못 느끼게 되어 폭식을 하고 비만으로 이어지게 됩니다. 홍경천의 로사빈과 살리드로사이드는 식용촉진 호르몬이 정상적인 상태로 유지하도록 도움을 줍니다.

 

4. 피로회복

스트레스가 계속되면 세포 에너지(ATP)의 합성이 원활하지 못해 에너지 대사 장애가 일어납니다. 홍경천의 뿌리 추출물은 세포 내 에너지 합성을 활성화하여 에너지를 만들고, 에너지 대사를 촉진하여 피로회복에 도움을 줍니다.

 

 

홍경천 부작용

홍경천은 식약처에서 인정한 기능성원료입니다. 홍경천 추출물의 일일 섭취량은 200~600mg입니다. 하지만 과다 복용하면 안 됩니다. 아래와 같이 홍경천의 부작용이 일어날 수 있습니다.

 

 

• 어지러움, 구강 건조 및 과도한 타액의 생성
• 면역체계를 자극할 수 있으므로, 다발성 경화증이나 류머티스 관절염의 질환자는 면역체계가 악화될 수 있습니다.
• 소아나 임산부, 모유수유 여성은 복용하지 마시기 바랍니다.
• 홍경천은 혈압을 낮출 수 있어, 이미 혈압이 낮은 사람은 주의하시기 바랍니다.

 

정리

정리하자면 홍경천의 주요 성분인 로사빈과 살리드로사이드는 코르티솔 분비와 결합하는 수용체를 정상화시키고, 열충격단백질의 형성을 자극하여 불량 단백질을 제거하고, 식욕촉진 호르몬을 조절하면서 에너지 대사를 촉진하여 항스트레스의 효능이 있습니다.