젊음유지와 체지방 동시에! 카테킨 효능 알아보기

젊음유지와 체지방을 동시에 해결 가능한 카테킨에 대해서 알아보고, 카테킨은 무엇인지 카테킨의 효능과 카테킨 다이어트 방법 그리고 카테킨 아세로라에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

<목차>

• 카테킨이란
• 카테킨 효능
• 1. 체지방 감량
• 2. 피부 개선
• 3. 뇌기능 개선
• 카테킨 다이어트
• 카테킨 아세로라

 

 

카테킨이란

카테킨은 여러 식물에 있는 자연 발생 화합입니다. 이는 녹차에 풍부하게 들어있는데 바로 떫은맛을 내는 것이 특징이라고 할 수 있습니다.

 

 

우리는 많은 매체를 통해서 녹차나 홍차를 마시는 것이 좋다는 것을 많이 들어보셨을 것입니다. 몸에 좋은 효과는 바로 카테킨의 효과라고 보시면 됩니다.

 

 

카테킨 효능

카테킨의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 카테킨은 체지방 감량, 피부개선 그리고 항산화 작용 및 혈관질환 예방 등의 다양한 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그럼 카테킨의 주요한 몇 가지 효능에 대해 살펴보겠습니다.

 

 

 

1. 체지방 감량

카테킨은 체지방 감량에 도움이 됩니다. 우리는 기름진 음식을 자주 접하는데 바로 카테킨은 지방을 흡착하는 특징이 있어 식사 후 카테킨을 섭취하면 몸속에 지방이 흡수되기 전에 제거할 수가 있습니다.

 

 

또한 카테킨은 몸속에 흡수되어 교감신경을 활성화시켜 몸속에 지방이나 칼로리를 더 잘 태워주게 되어 체지방 감량에 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

2. 피부 개선

카테킨은 녹차에 많이 들어 있다고 하였습니다. 카테킨은 종류가 다양하게 있습니다. 그중에서 주로 EGCG라는 것이 염증을 억제해 주고 세균을 없애는 기능이 있습니다.

 

 

피부트러블이 많이 분이나 청소년의 여드름 피부개선에 도움이 됩니다. 한 실험에서 여드름이 있는 청소년기 여성 80여 명 에게 EGCG를 856mg을 4주간 투여했더니 염증성 병변의 수와 크기가 감소하였고 콜레스테롤 수치 또한 감소하였다는 것이 밝혀졌습니다.

 

 

3. 뇌기능 개선

우리 몸은 과다한 활성산소로 인해 세포를 파괴하는데 항산화를 통해서 세포가 파괴되거나 노화되는 것을 방지하는 것이 중요합니다.

 

 

바로 녹차에 들어있는 카테킨은 항산화의 대표적인 물질이며 특히 뇌세포는 치매와 기억력에 직접적으로 영향을 미치므로 항산화를 유지하면 뇌기능 개선의 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

이외에도 앞서 언급한 항산화 작용, 항암효과, 면역력 개선, 다이어트, 혈당조절 등의 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

카테킨 다이어트

카테킨은 다이어트 관련 효과로 많이 알려져 있습니다. 카테킨은 체지방 감소, 식욕억제, 대사촉진 등의 효과로 인해 다이어트에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

그중 카테킨은 식사 중에 빨리 만족감을 느끼게 해 줍니다. 이는 자연스럽게 식사량을 조절하게 되고 다이어트를 위한 여성들에게 많은 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

카테킨 아세로라

시중에는 많은 카테킨 관련 다이어트 상품이 있습니다. 그중에서도 카테킨 아세로라에 대해 알아보도록 하겠습니다. 카테킨 아세로라는 녹차추출물인 카테킨과 열대과일 아세로라를 합한 것입니다.

 

 

카테킨 아세로라는 체지방 감소에 도움이 된다고 하여 영양제품으로 많이 찾으십니다. 하지만 부작용은 주의해야 합니다. 카테킨을 섭취한다고 녹차를 많이 마시면 카페인 또한 다량 섭취할 수 있습니다. 또한 카테킨은 철의 흡수를 방해하므로 주의하셔야 합니다.