건강정보

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전해질에 대해 생소하실 수 있습니다. 우리 몸은 약 70% 정도는 수분이고, 이 수분 속에는 이온이 녹아있는데 이를 전해질이라고 합니다. 이 전해질은 우리의 몸 구석구석에 분포하고 있습니다. 아무리 보습에 신경을 써도 푸석푸석한 피부, 야식 먹은 게 아닌데 퉁퉁 부어있는 얼굴, 자주 느껴지는 무력감이나 피로감 등은 누구나 한 번씩 겪어 보았을 증상들입니다. 만일 이런 증상이 지속된다면 몸속에 전해질 불균형을 의심해 보시기 바랍니다. 지금부터 전해질의 역할과 전해질의 불균형을 개선할 영양제 베스트 6에 대해 알아보도록 하겠습니다. 전해질의 역할 전해질 불균형 개선 영양제 베스트 6 1. 칼슘 2. 칼륨 3. 마그네슘 4. 셀레늄 5. 아연 6. 철분 전해질의 역할 전해질은 우리 몸에서 신진대사와 생명 활동..

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이제 영양제는 필수인 시대가 되었습니다. 시중에는 많은 영양소들이 있으며 각자에게 맞는 영양제를 고르기란 쉽지가 않습니다. 한 가지 기준을 제시해 드리자면 나이에 따라 연령대별(나이대별)에 따라 섭취해야 할 적합한 영양제가 있다고 합니다. 주변에서 좋다고 하여 구분 없이 섭취하는 것이 아닌 나에게 적합한 연령대별(나이대별) 영양제를 섭취할 때 시너지 효과를 볼 수가 있습니다. 영유아기부터 청소년기까지는 성장과 관련된 영양제가, 청년기에는 활동적인 에너지를 위한 영양제가 필요합니다. 그리고 중장년기에는 노화를 대비한 영양제가, 노년기에는 취약해진 몸과 기력 유지를 위한 영양제가 필요합니다. 그럼 연령대별 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 영유아기에서 청소년기 청년기 중장년기 노년기 정리 영유아기에서 청..

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갑상선은 우리 몸에서 에너지 조절과 신진대사 조절에 아주 중요한 갑상선 호르몬을 만들어내는 장기입니다. 갑상선은 대개 크기가 작아서 보이지도 만져지지도 않지만, 갑상선에 이상이 생겼을 때 만져질 수 있습니다. 갑상선 건강에 대해 알아보고 갑상선의 이상이 있을 때 나타나는 갑상선 기능 저하증과 갑상선 기능 항진증이란 무엇인지 그리고 갑상선 기능 저하증과 갑상선 기능 항진증에 도움이 되는 영양성분에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 갑상선 호르몬의 역할과 질환 갑상선 기능 저하증과 도움 되는 영양성분 1. 요오드 2. 아연 3. 셀레늄 갑상선 기능 항진증과 도움 되는 영양성분 갑상선에 좋은 식품 갑상선 호르몬의 역할과 질환 갑상선 호르몬의 역할과 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갑상선 호르몬의 역할은 체..

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어린이 키 성장에 도움이 되는 영양제품에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어린이를 키우시는 부모님들은 어린이 키 성장에 관심이 높으십니다. 내 아이는 키가 컸으면 하는 바람으로 어린이 키 성장과 발육 및 영양에 대해 걱정하십니다. 어린이 키 성장에 필요한 영양제품은 많이 있지만 그중에서도 어린이 키 성장에 필요한 건강원료가 들어간 영양제품 베스트 5에 대해 알아보도록 하겠습니다. 황기추출물등복합물 칼슘 비타민D 아연 마그네슘 황기추출물등복합물 황기추출물등복합물(HT042)은 국내에서 최초로 기능성 원료로 인정받은 건강원료입니다. 예전에는 한약재료로 많이 사용이 되었고 면역력을 키우는데 효과가 있는 것으로 알려졌습니다. 하지만 최근에는 어린이 키성장에 효과가 있는 것으로 많은 관심을 받고 있습니다. 이런 연구..