불면증인 줄 알았어요! 혹시 하지불안 증후군의 증상일까?

불면증인 줄 알았어요. 잠을 자려고 누웠는데 다리가 불편하신 적 있으신가요? 왠지 다리가 간지럽고 벌레가 기어가는 듯한 기분이 나쁜 느낌도 든다고 하시는 분들이 있습니다. 혹시 하지불안 증후군이라고 들어보셨나요?

 

 

그럼 하지불안증후군이란 무엇인지 하지불안 증후군의 원인은 무엇이며 하지불안 증후군의 증상과 그에 대한 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

<목차>

• 하지불안 증후군이란
• 하지불안 증후군 원인
• 하지불안 증후군 증상
• 하지불안 증후군 치료방법

 

 

하지불안 증후군이란

하지불안 증후군은 최초 Ekbom 박사에 의해 체계적으로 보고된 감각운동성 신경계질환입니다. 수면장애를 일으키는 흔한 원인이며 삶의 질에도 많은 영향을 미치기도 합니다. 하지불안 증후군은 비교적 흔한 질병이지만 대부분 가벼운 증상으로 인식되어 아직까지 질병으로까지는 인식되어 있지 않아 진단하지 못하는 경우가 많다고 합니다.

 

 

하지불안 증후군은 특히 밤에 증상이 심해져서 수면에 방해가 되기까지 합니다. 보통은 나이가 들면서 하지불안 증후군의 증상이 온다고 하는데 남성보다는 여성에게서 2배 정도 많이 발생한다고 합니다.

 

 

하지불안 증후군 증상

하지불안 증후군의 대표적인 증상으로는 다리 부분의 안절부절이며 이로 인해 불면증까지 이어진다는 점입니다. 특히 임신한 여성에게 주로 나타나기도 하는데 임산부는 철분이 부족하므로 이와 같은 증상이 잘 나타난다고 합니다.

 

 

하지불안 증후군은 꼭 다리에만 나타나는 것이 아니라 팔이나 어깨, 드물게는 코 끝에도 나타날 수 있는 증상이라고 합니다. 이런 경우 주물러 주면 증상이 완화되기도 하지만 이는 일시적인 것이므로 진단과 치료를 해주어야 합니다.

 

 

다음과 같은 경우 하지불안 증후군을 의심해 보시기 바랍니다.

 

1. 다리가 저려서 다리에 감각 이상이 나타난다.
2. 다리가 화끈거리거나 차가운 느낌이 든다.
3. 다리에 벌레가 기어 다니는 느낌이 든다.
4. 다리가 답답해서 베개를 다리사이에 끼고 잔다.
5. 자다가 자신도 모르게 옆에 자는 사람을 발로 찬다.

 

하지불안 증후군 원인

하지불안 증후군의 원인에 대해서는 명확하게 밝혀지지는 않았다고 합니다. 추정하기로는 뇌에 도파민이라는 신결전달 물질이 부족해서 나타난다고 합니다. 도파민이라는 물질은 철분이 필요한데 철분의 부족으로 다리에 혈액공급이 원활하지 못하여 발생할 수도 있다고 합니다.

 

 

또한 뇌의 활동과 관련된 신경물질인 도파민 외에도 세로토닌과 감마아미노산 등의 수치가 불균형하게 변할 때도 하지불안 증후군이 발생할 수 있다고 합니다.

 

 

하지불안 증후군 치료방법

하지불안 증후군으로 인한 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 하지불안 증후군의 치료는 증상의 경중에 따라 다릅니다. 증상이 심하지 않고 밤에만 가끔 나타날 경우 마사지나 족욕 그리고 가벼운 운동으로 치료가 가능하다고 합니다.

 

 

하지만 증상이 자주 나타나고 수면장애로 이어지는 중증의 경우 전문의의 진단을 통해 치료를 받으시길 추천드립니다. 만일 철분의 결핍이라면 철분제 투여를 동반한 치료가 필요하며, 도파민제를 활용한 치료의 경우도 있다고 하니 꼭 전문의의 진단을 받아보시기 바랍니다.