남성 갱년기 증상과 남성 갱년기 도움되는 영양제품 알아보기(feat.남편선물)

갱년기는 누구에게나 찾아오지만 그리 반갑지 않은 손님입니다. 여성에게 갱년기가 찾아오듯이 남성에게도 갱년기 증상이 찾아옵니다. 남성의 갱년기 증상과 그에 따른 남성 갱년기 증상에 도움이 되는 영양제품에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

<목차>

• 남성 갱년기 건강원료와 영양제품
• 남성 갱년기 증상
• 남성 갱년기 자가진단
• 남성 갱년기 증상 치료방법

 

 

남성 갱년기 건강원료와 영양제품

남자 갱년기에 따른 건강원료와 그에 대한 영양제품에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

비수리추출분말

남성 갱년기에 도움이 되는 비수리추출분말은 일명 야관문이라고 부릅니다. 연예인 김광규 님이 광고도 많이 했었죠. 시골에 여기저기 널려있는 게 야관문이었던 게 지금에 와서 기억이 납니다.

 

비수리추출분말은 더운 여름 체온조절에 도움이 되며, 일상생활 속에서의 각종 스트레스로 인한 피로회복에 도움을 주기도 합니다. 즉 기력증진, 면역력 강화, 스트레스 완화에 도움이 된다고 합니다.

 

 

호로파종자추출물

호로파종자추출물은 호로파라는 식물에서 추출이 됩니다. 호로파종자추출물은 항산화작용, 체내의 스트레스 감소, 면역력 강화에 도움을 줍니다.

 

 

또한 호로파종자추출물은 항암작용을 하여 암예방에 도움이 될 수 있습니다. 갱년기 증상을 겪는 남성들에게 좋은 건강원료로 작용한다고 할 수 있습니다.

 

 

옻나무 추출분말

옻나무는 사람의 몸에 좋은 성분이 있지만 반면에 우루시올이라는 독성물질이 있어서 일부 사람들에게는 가려움을 유발합니다. 옻나무 추출분말을 복용전 반드시 전문의와 상담하시는 것을 추천드립니다.

 

 

동의보감에 따르면 옻의 효능으로는 혈액순환을 돕고, 장의 소통을 원활히 하고 기생충을 죽인다고 기록되어 있습니다. 가려움을 유발하는 우루시올이라는 독성물질이 있지만 여러 효능이 있기 때문에 우리나라만 옻을 즐겨 먹는다고 합니다.

 

 

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남성 갱년기 증상

남자는 폐경이 없다는 점에서 여자 갱년기와 조금 다르지만 대개는 40~50세에 남성호르몬인 테스토스테론이 서서히 감소하면서 남자 갱년기가 나타난다고 합니다.

 

 

남성 갱년기 증상으로는 대표적으로 성적 기능에 변화인데 성적흥미가 줄어든다던지, 발기의 강도가 약해졌다던지의 변화입니다. 또한 남자 갱년기 증상으로는 우울감, 무기력, 관절통, 수면장애, 탈모 등의 증상을 보이기도 합니다.

 

 

남성 갱년기 자가진단

남성 갱년기 간단하게 자가진단하는 방법이 있습니다. 여성의 갱년기 테스트기는 아니지만 몇 가지 질문을 통해 간단하게 자가진단 할 수 있으니 한번 해보시는 것을 추천드립니다.

 

남자 갱년기 테스트 자가진단 바로가기

여자 갱년기 자가진단 바로가기

 

남성 갱년기 증상 치료방법

남성 갱년기의 증상에 대한 치료방법은 가장 먼저 인식의 변화가 필요합니다. 나이가 들면서 생기는 자연적인 현상이라고 인식할 것이 아니라 하나의 질병으로 인식을 하여야 합니다. 그리고 스스로 증상에 대한 부분을 잘 관찰하여야 합니다.

 

 

그 밖에 전문의와의 상담은 물론 건강한 라이프스타일을 유지하는 것입니다. 규칙적인 운동과 식습관, 스트레스를 잘 관리하도록 해야 합니다. 위 글에서도 말씀드렸듯이 영양제품을 섭취하여 남자 갱년기 증상을 완화하는 것도 방법입니다.

 

 

갱년기는 피해 갈 수 없지만 천천히 증상을 완화하는 것은 가능하오니 건강하게 관리하시기 바랍니다.