운동 없이 다이어트! 이것만 있어도? 잔티젠 효과(효능) 알아보기

이것만 있어도 운동 없이 다이어트가 가능하다고 합니다. 이것은 바로 잔티젠이라고 하는데 잔티젠의 효과(효능)에 대해 올바르게 알아야 합니다.

 

 

그럼 잔티젠이 무엇이며, 잔티젠의 효과(효능)와 잔티젠의 효과(효능)를 더 좋게 하기 위한 잔티젠의 섭취방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

<목차>

• 잔티젠 이란
• 잔티젠의 효과(효능)
• 1. 체지방 감소
• 2. 당뇨관리
• 3. 고지혈증 개선
• 잔티젠 섭취방법

 

 

잔티젠 이란

잔티젠은 푸닉산과 후코잔틴의 복합제입니다. 푸닉산은 석류씨에서 추출하였고 후코잔틴은 미역에서 추출한 성분으로 모두 천연성분이라고 할 수 있습니다.

 

 

잔티젠은 다이어트에 도움이 되는 보조제의 원료로 사용이 되기도 합니다. 잔티젠의 효과(효능) 중에는 체지방 감소가 있는데  그 이유는 다이어트의 여러 메커니즘 중에서 잔티젠은 몸의 기초대사량을 올려 지방을 태워주어 글의 제목처럼 운동 없이도 다이어트가 가능한 것입니다.

 

 

잔티젠의 효과(효능)

잔티젠의 효과(효능)에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 체지방 감소

잔티젠의 효과(효능)로 체지방 감소를 들 수 있습니다. 우리 몸에는 두 가지 지방이 있으며 지방을 저장하는 '백색지방'과 백색지방을 통해 열을 만드는 '갈색지방'이 있습니다.

 

앞서 말씀드린 잔티젠에는 푸닉산과 후코잔틴의 두 가지 성분이 있는데 이 둘은 갈색 지방을 활성화합니다.

 

 

우리 몸에 갈색지방이 많다면 그렇지 않은 사람에 비해 많이 먹어도 살이 찌지 않는 이유입니다. 한 연구에 따르면 폐경 전 비만 여성 15명에게 잔티젠 600mg을 투여했더니 약 5kg의 체중변화가 있었다고 발표했습니다.

 

 

2. 당뇨관리

잔티젠의 후코잔틴이란 성분은 미역에서 추출하였는데 혈당조절의 키인 인슐린에 영향을 주어 혈당조절에도 도움이 됩니다.

 

 

2018년 쥐 실험에서 당뇨병이 있는 쥐에게 후코잔틴을 투여하였더니 혈당이 낮아졌다고 발표했습니다.

 

 

3. 고지혈증 개선

잔티젠의 푸닉산과 후코잔틴은 시너지 효과가 좋습니다. 그중 석류씨에서 추출한 푸닉산은 백색 지방 세포의 감소와 중성 지방의 분비 감소에 도움이 된다고 알려져 있는데 이는 혈액의 지방관리에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

2010년 한 연구에서는 400mg의 석류오일을 고지혈증 환자에게 4주간 투여했더니 중성지방 수치에 유의미한 결과가 나왔다고 발표하였습니다.

 

 

이외에도 눈건강, 피부건강, 면역체계 개선에 도움이 된다고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

잔티젠 섭취방법

잔티젠의 섭취방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일일 섭취량은 600~1,200mg 정도이며 아침과 저녁으로 섭취하는 것을 권장합니다.

 

 

만일 잔티젠을 다른 건강기능식품과 병용하는 것은 주의를 요합니다. 또한 소화장애나 두통이 있거나 혈당 수치를 조절하시는 분들이라면 반드시 전문가에게 상담하시기 바랍니다.