블랙마카! 남자를 위한! 블랙마카의 효능!

블랙마카의 효능 중에는 남자에게 좋은 영양분이 풍부하다고 합니다. 남성에게 좋은 블랙마카의 효능을 강조하기 위해 연예인 김종국 님이 블랙마카 모델로 광고에 나오는 것을 본 적이 있습니다.

 

 

그럼 블랙마카는 무엇이며, 블랙마카의 효능과 블랙마카와 아르기닌의 관계, 블랙마카의 효능을 더 좋게 하기 위한 블랙마카 복용하는 방법과 혹시 모를 블랙마카의 부작용 등에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

<목차>

• 블랙마카란
• 블랙마카 아르기닌
• 블랙마카의 효능
• 블랙마카의 복용방법
• 블랙마카의 부작용

 

 

블랙마카란

마카는 황색, 검은색, 붉은색 등 다양한 색이 있으며 이중 검은색의 블랙마카가 좋다고 알려져 있습니다. 마카는 안데스 산맥 고산지대의 페루에서 자라는 식물의 뿌리로 만들어진 건강기능식품이라고 할 수 있습니다.

 

 

블랙마카에는 18가지나 되는 필수 아미노산과 31가지의 미네랄과 비타민 등이 아주 풍부하게 함유하고 있습니다. 최근에는 미국 나사에서 우주인 식품으로 마카가 선정이 되기도 했습니다.

 

 

블랙마카 아르기닌

블랙마카를 재료로 하여 시중에 다양한 상품이 판매되고 있으며 블랙마카 아르기닌 성분이 포함되어 있습니다. 마카는 함유량이 50%를 초과하면 안 된다고 규정되어 있습니다.

 

 

연예인 김종국 님, 육상선수 김지은 님도 해당 제품을 섭취한다고 합니다. 블랙마카 아르기닌 규정을 준수한 최고의 배합 수치인 49.9%를 담은 제품을 확인해 보시려면 아래를 클릭하여 주시기 바랍니다.

 

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블랙마카의 효능

블랙마카의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마카는 인삼과 같이 사포닌이 풍부해서 페루의 인삼으로 불리기도 합니다. 앞서 설명드렸듯이 필수 아미노산과 미네랄이 풍부하다고 했는데 이는 항산화 물질을 잘 만들어 낼 수 있습니다.

 

 

성 기능 개선

남성의 성 기능 개선에 좋다고 하는데 남성은 30대를 전후로 하여 테스토스테론이 점차 줄어든다고 합니다. 그래서 40대 후반부터는 남성 갱년기 증상이 찾아올 수 있다고 합니다. 한 연구실험에서 성욕 개선, 정자운동성 향상, 생식능력 강화 등의 효과가 있는 것을 확인했다고 합니다.

 

 

특히 마카에는 벤질헥사데칸아미드라는 성분이 정자의 운동성 등과 관계가 있는데 블랙마카에는 이 성분이 10배 이상 함유되어 있다고 하니 꼭 섭취해 보시는 것을 추천드립니다.

 

갱년기 개선

블랙마카는 남녀 모두 갱년기 증상의 완화에 도움이 된다고 합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하고 항산화 물질 생산에 도움이 되므로 갱년기 증상인 성 기능, 근력감소, 복부비만 등의 문제를 해결하는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

체력개선

블랙마카는 우리 몸의 에너지를 보충하고 피로개선에 도움이 되어 체력을 향상하는데 효능이 있다고 합니다. 운동선수들을 대상으로 한 실험에서 마카를 60일간 복용하였더니 달리기 속도가 평균 10.3% 증가하였고, 산소 흡입량은 최대 33.6% 증가하였다고 발표하였습니다.

 

 

기억력 개선

블랙마카는 60대 이상 남녀 모두에게 심혈관질환 에방과 관절견강, 혈압 건강의 개선에 도움이 되어 기억력 및 뇌 건강에도 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

 

이외에도 인지능력 개선, 호흡기 질환, 당뇨병, 영양실조 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

블랙마카의 복용방법

블랙마카를 복용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 블랙마카는 생마카나 분말형태로 많이 섭취합니다. 하지만 생마카는 특유의 맛 때문에 호불호가 갈립니다.

 

 

그래서 고압처리공법을 통해 유효한 성분을 농축하고 수용화시킨 분말 제품을 이용하는 것이 간편하고 효율적이므로 분말 형태의 제품을 섭취하는 것을 추천드립니다.

 

 

블랙마카의 부작용

블랙마카의 좋은 효능 때문에 기준이상으로 드시는 것은 권장하지 않습니다. 블랙마카는 분말기준으로 5g 정도를 섭취하는 게 좋다고 합니다. 만일 과다 복용을 하면 복토이나 구토, 수면 장애, 알레르기 반응이 나타날 수 있다고 합니다.

 

 

특히 평소에 갑상선에 문제가 있는 분이라면 더욱 조심하셔야 합니다. 왜냐하면 블랙마카에는 글루코시놀레이트 성분이 갑상선의 기능을 방해할 수 있고 장기간 섭취한다면 갑상선이 비대해지는 문제가 발생할 수 있다고 하니 주의하시길 바라며 전문의 상담 후 섭취하시는 것을 추천드립니다.