건강정보

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헬리코박터균이라고 들어보셨나요? 예전에 요구르트 제품의 광고에 헬리코박터파일로리균으로 등장하였던 기억이 있습니다. 그럼 헬리코박터균이란 무엇인지 헬리코박터균이 생기는 원인과 증상 등에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 헬리코박터균이란 헬리코박터균이 생기는 원인 헬리코박터균의 특징 헬리코박터균 증상 헬리코박터균 치료 헬리코박터균이란 헬리코박터균이란 위점막과 점액 사이에서 기생하는 나선 모양의 균으로 정식명칭은 헬리코박터 파일로리균을 말합니다. 위에서는 강산성의 액이 배출이 되는데 헬리코박터균은 강산성 액의 노출이 적은 위 내벽의 보호점액층에서 성장을 합니다. 또한 헬리코박터균은 암모니아를 생성하여 위산으로부터 보호하고 점액층을 교란시켜 침투할 수 있습니다. 헬리코박터균애 감염이 된 상태로 제때 지료를 받지..

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날씨가 많이 추워지고 기온이 영하로 내려가는 겨울철이 되면 우리 몸의 뼈와 관절은 더욱 약해지기 마련입니다. 기온이 떨어지면 바깥활동이 줄어들고 일조량도 낮아서 뼈와 관절은 약해집니다. 특히 칼슘이나 비타민D가 풍부하거나, 혈액순환에 도움이 된다면 뼈와 관절에도 도움이 됩니다. 이런 좋은 음식이 있다면 마다할 이유가 없을 겁니다. 시중에는 뼈와 관절에 좋은 영양제 등이 많이 있지만 더욱더 중요한 것은 운동과 관절에 좋은 음식을 섭취하는 식이요법일 것입니다. 그럼 뼈와 관절에 좋은 음식에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 브로콜리 2. 표고버섯 3. 두부 4. 베리류 5. 달걀 6. 사골국 7. 토마토 8. 녹차 9. 강황 10. 부추 1. 브로콜리 뼈와 관절에 좋은 음식은 브로콜리입니다. 브로콜리는..

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몸은 춥지 않은데 실내에서 활동하고 있는데 손발에 추위를 느끼는 경우가 있습니다. 장갑과 양말을 신어도 여전히 냉기가 좀처럼 사라지지 않습니다. 그럼 수족냉증이 무엇인지 수족냉증의 원인과 수족냉증의 예방과 도움이 되는 음식에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 수족냉증 원인 수족냉증 자가진단 수족냉증 예방 수족냉증 도움 되는 음식 수족냉증 원인 수족냉증이란 말 그대로 손고 발이 차갑다는 뜻이며, 이는 추위를 느낄 만한 온도가 아닌데 손발이 많이 차가운 경우를 말합니다. 군에 복무할 당시 겨울에 선임이 손발이 너무 차갑다 하여 만져봤더니 정말 고드름을 만지는 것처럼 차가웠었는데 지금 생각해 보니 수족냉증이었습니다. 수족냉증의 원인은 정확하게 밝혀지지는 않았다고 합니다. 하지만 일반적으로 수족냉증의 원인은 교..

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남성과 여성 구분 없이 요즘 다이어트에 매우 관심 있으며 밤에 밖을 나가보면 운동하는 사람들이 아주 많습니다. 많은 분들이 아시겠지만 다이어트를 계획한다면 운동과 식단을 병행해야 하는 것은 기본입니다. 운동을 시작하기 위해 러닝머신을 이용하신 분이라면 계기판에 칼로리를 보셨을 것입니다. 계기판의 칼로리를 보고 대수롭지 않게 넘어갑니다. 혹은 칼로리를 더 태우기 위해 더 열심히 러닝머신 위에서 운동을 합니다. 과연 칼로리가 답일까요? 칼로리의 착각 체중설정 체중유지 그래도 살이 찐다 체중조절 물질 운동의 이유와 식단 칼로리의 착각 러닝머신에서 아주 열심히 뛰었건만 칼로리는 생각보다 많이 빠져나가지 않습니다. 우리 몸에 남는 칼로리는 들어오는 칼로리에서 배출되는 칼로리를 빼주면 됩니다. 다이어트 시 우리는 ..