무릎통증에 도움이 되나요? 프로테오글리칸 효능 시너지 그리고 역사

프로테오글리칸은 무릎통증에 도움이 된다고 합니다. 하지만 프로테오글리칸이라는 단어가 좀 생소하실 수 있을 텐데 그럼 프로테오글리칸이 무엇인지 프로테오글리칸의 효능과 프로테오글리칸의 부작용 등에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

<목차>

• 프로테오글리칸이란
• 프로테오글리칸의 효능
• 1. 무릎통증에 도움
• 2. 관절에 도움
• 3. 세포증식
• 4. 피부개선
• 프로테오글리칸의 부작용
• 프로테오글리칸 역사
• 중요포인트

 

 

프로테오글리칸이란

프로테오글리칸이란 2형 콜라겐과 함께 관절 연골을 구성하는 주요 성분입니다. 콘드로이친, 글루코사민, MSM(식이유황) 등은 비교적 많이 들어보셨지만 프로테오글리칸은 잘 알려져 있지는 않습니다.

 

 

프로테오글리칸은 핵심 단백질과 글리코사미노글리칸(GAG)이라는 당분자 부위로 이루어져 있습니다. 많이 들어보신 콘드로이친, 케라틴이 바로 글리코사미노글리칸의 일종입니다. 정리하자면 프로테오글리칸은 연골을 이루는 주요 성분이며, 콜라겐과 함께 연골 조직의 탄력과 탄성을 높여서 관절의 연골 건강에 도움을 준다고 할 수 있습니다.

 

 

프로테오글리칸의 효능

글의 제목에서 언급했듯이 프로테오글리칸은 무릎통증에 도움이 되는지 여부와 프로테오글리칸의 다른 효능들에 대해서도 알아보겠습니다.

 

 

1. 무릎통증에 도움

프로테오글리칸은 무릎통증에 도움이 된다고 합니다. 한 연구에서 관절이 불편한 55명에게 프로테오글리칸을 매일 10mg씩 16주간 섭취하게 했더니 관절에 문제가 있는 사람들에게서 프로테오글리칸이 관절을 보호하는 효과를 나타냈다고 합니다.

 

2. 관절에 도움

연골세포는 분당 약 17,000개의 프로테오글리칸 분자를 새롭게 만들어 낸다고 합니다. 그리고 수많은 당결합을 통해 수분을 유지하기에 좋은 구조를 만들어 낸다고 합니다. 프로테오글리칸의 수분 유지가 연골이 하중을 견디며 충격으로 인한 관절을 보호하는 기능을 합니다.

 

 

프로테오글리칸은 노화나 질병 등으로 인해 위와 같은 균형이 깨지게 되면 연골의 기능이 감소하기 마련입니다. 관절을 위해서 염증, 충격, 스트레스에 노출되는 것을 피하시기 바랍니다.

 

3. 세포증식

프로테오글리칸은 세포증식이나 생존을 촉진하는데 도움을 줍니다. 프로테오글리칸의 배양액에 연골아세포를 배양했더니 해당 세포의 증식효과가 있었습니다. 이는 프로테오글리칸은 연골을 재생할 수 있는 기능이 있다는 점입니다.

 

4. 피부개선

프로테오글리칸은 멜라닌이 생성되는 것을 막아주어 피부에 기미나 주근깨 등이 발생하지 않게 도와줍니다. 그리고 피부미백 및 피부탄력에도 도웁을 준다고 합니다.

 

 

이외에도 프로테오글리칸의 효능으로 면역조절, 항산화작용 등이 있습니다.

 

프로테오글리칸의 부작용

프로테오글리칸의 부작용으로는 과다섭취 시 소화장애를 겪을 수 있습니다. 그리고 다른 약물과 상충될 수 있는데 특히 혈액 응고에 영향을 미친다고 하니 주의하시기 바랍니다.

 

 

프로테오글리칸 역사

일본에서 기적이 일어납니다. 프로테오글리칸으로 불린 것은 1970년부터이며, 열에 약해서 당시에는 효율적인 추출이 어려웠습니다. 매우 귀하여 일본에서는 1g당 3천만 엔 정도로 아주 귀한 꿈의 성분으로 여겨졌습니다.

 

일본의 아이모리현 산업기술센터가 연구를 실시한 결과 1990년에 프로테오글리칸이 연어의 코 연골에 고농도로 존재한다는 것을 알아냈습니다. 당시 생선머리는 거들떠보지도 않았지만 연어의 머리 부분이 유망한 자원이 되어 산업의 발흥도 꿈꾸게 되었습니다.

 

이 당시 일본의 향토요리인 연어 코끝 연골 초절임인 '히즈나마스'에서 발상을 얻게 된 히로사키 대학 의학부 다카가키 교수가 가열 없이 프로테오글리칸을 추출할 수 있다는 가능성을 알아냈습니다.

 

드디어 2000년 현내의 기업과 산학 프로젝트를 거쳐서 기존보다 1000분의 1 이하의 비용으로 대량의 고순도 프로테오글리칸을 추출하는 기술을 확립하게 되었습니다.

 

 

중요포인트

중요한 것은 과연 섭취하면 효과를 볼 수 있을까의 문제일 것입니다. 프로테오글리칸만 단독으로 섭취하시는 것은 추천하지는 않습니다. 항염증이 있는 성분이 있는 것과 함께 섭취하시는 것이 좋다고 합니다. 그래서 프로테오글리칸과 2형 콜라겐을 함께 섭취하는 것을 권장하고 있습니다.