안구 건조증 원인, 증상과 치료방법 그리고 영양제

안구 건조증으로 고생하시는 분들이 많습니다. 특히 겨울철에는 안구 건조증에 걸리기 쉽다고 합니다. 우리나라 성인 3명 중에 1명이 안구 건조증 증상을 호소한다고 합니다.

 

 

핸드폰을 보고 있는데 갑자기 눈이 아파서 눈물이 나오는데 이물질이 낀 것처럼 불편할 때가 가끔 있습니다. 바로 안구 건조증의 증상이라고 할 수 있는데 그럼 안구 건조증의 원인과 증상 그리고 안구 건조증 치료방법 및 안구 건조증에 도움이 되는 영양제에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

<목차>

• 안구 건조증 원인
• 안구 건조증 증상
• 안구 건조증 치료방법
• 안구 건조증 영양제
• 1. 오메가 3
• 2. 루테인 지아잔틴
• 3. 비타민 A

 

 

안구 건조증 원인

안구 건조증의 원인으로는 가장 흔한 것이 바로 노화인데 나이가 들면서 눈물의 상태가 변하기 때문입니다 그리고 만성적인 염증으로 결막에 이상이 생겨 점액의 분비량이 적어지다 수분을 점액층에 잡아 둘 수가 없어서 안구 건조증이 걸리기도 합니다.

 

 

또한 스티븐존슨 증후군 같은 질환일 경우, 발생할 수 있습니다. 이외에도 갑상선 질환, 항생제 등의 약물복용 등에 의해 안구 건조증이 발생할 수 있습니다.

 

 

안구 건조증 증상

안구 건조증의 증상으로는 눈이 시리며 이물감을 느끼며 가려움과 갑작스럽게 많은 눈물 등의 증상이 있습니다. 특히 겨울철 찬바람을 맞으면 눈물이 줄줄 흐르게 되고 심한 경우 두통을 느끼기도 합니다. 눈이 피로하여 눈을 감고 있으면 편해지지만, 다시 눈을 뜨면 증상이 심해지기도 합니다.

 

 

안구 건조증 치료방법

우리 눈은 눈물층이 있는데 각막에서부터 점액층, 수성층, 지방층으로 나뉩니다. 가장 일반적으로 하는 안구 건조증 치료방법은 인공 눈물을 눈에 넣는 방법입니다.

 

 

안구 건조증은 원인에 따라 치료를 달리합니다. 만일 수성층이 부족하면 인공눈물을 넣어주고 불편함을 느낄 때 자주 넣어줍니다. 그리고 지방층의 부족에 의한 눈물의 증발이 많을 경우 눈꺼풀 염증치료를 시행합니다.

 

 

안구 건조증 영양제

안구 건조증에 도움이 되는 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 잘 비교해 보시고 자신에게 맞는 영양제를 선택하는데 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

1. 오메가 3

오메가 3은 많은 사람들이 뇌 건강에 좋은 것으로 알고 있지만 건조한 눈을 개선하는데 도움을 줄 수가 있습니다. 왜냐하면 오메가 3의 DHA는 뇌의 신경조직과 눈의 망막 조직을 구성하는 주요 성분이기 때문입니다. 눈 건강 개선을 위해서는 하루에 600mg 이상을 섭취해 주시기 바랍니다.

 

 

오메가 3은 눈 건강뿐만 아니라 혈행개선, 염증감소 등 다른 효능도 있으니 추가적인 정보를 확인해 보시려면 아래를 클릭해 보시기 바랍니다.

 

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2. 루테인 지아잔틴

루테인 지아잔틴도 눈건강 개선에 도움이 되는 대표적인 영양제 중에 하나입니다. 우리 눈의 안쪽에는 눈의 각막과 수정체의 중심에 들어오는 빛이 맺히는 황반이라는 부분이 있습니다. 황반은 나이가 들면서 변하게 되어 눈 건강이 안 좋아지는데 루테인 지아잔틴은 눈의 항반색소의 밀도를 높여주고, 노화에 따른 노인성 황반변성을 예방하는데 효능이 있습니다.

 

 

루테인은 황반의 구성물질이며 외부의 세균들로부터 눈을 보호하고, 지아잔틴은 노화로 인한 황반색소 밀도를 유지하는데 도움을 주어 눈 건강 개선에 효능이 있습니다.

 

 

루테인 지아잔틴은 다른 영양제와의 조합으로 눈 건강을 개선할 수가 있는데 이에 대한 정보가 궁금하시다면 아래를 통해 확인 가능합니다.

 

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3. 비타민 A

비타민 A는 로돕신의 형성을 도와주어 안구 건조증과 야맹증을 예방합니다. 여기서 로돕신은 주로 가시광선의 빛을 감지하는데 반응을 합니다. 어두운 환경에서 시각적인 부분을 증가시키며 시력을 개선할 수 있습니다. 그리고 눈의 망막에서 빛을 감지하는데 필요한 색소인 레티날을 만드는데 도움을 줍니다.