건강정보

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갑상선은 우리 몸에서 에너지 조절과 신진대사 조절에 아주 중요한 갑상선 호르몬을 만들어내는 장기입니다. 갑상선은 대개 크기가 작아서 보이지도 만져지지도 않지만, 갑상선에 이상이 생겼을 때 만져질 수 있습니다. 갑상선 건강에 대해 알아보고 갑상선의 이상이 있을 때 나타나는 갑상선 기능 저하증과 갑상선 기능 항진증이란 무엇인지 그리고 갑상선 기능 저하증과 갑상선 기능 항진증에 도움이 되는 영양성분에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 갑상선 호르몬의 역할과 질환 갑상선 기능 저하증과 도움 되는 영양성분 1. 요오드 2. 아연 3. 셀레늄 갑상선 기능 항진증과 도움 되는 영양성분 갑상선에 좋은 식품 갑상선 호르몬의 역할과 질환 갑상선 호르몬의 역할과 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갑상선 호르몬의 역할은 체..

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고지혈증과 혈전을 동시에 개선할 수 있는 방법이 있다고 합니다. 고지혈증은 혈액 중에 지방이 필요이상으로 높아져 있는 상태입니다. 혈전은 혈관 속의 물질들이 뭉쳐서 응고된 덩어리를 말합니다. 우선 혈관에 대해 간단히 이해하고 고지혈증 등에 무엇을 먹으면 개선할 수 있는지에 대해 차근차근 알아보도록 하겠습니다. 혈관에 대하여 나의 혈관의 상태는 고지혈증 개선에 좋은 음식 고지혈증 개선에 좋은 영양소 혈관에 대하여 우리 몸에서 물질이 이동하는 관을 세 개로 나눌 수가 있습니다. 동맥, 정맥, 림프관입니다. 세 개의 관을 통해 물질이 이동해야 하므로 깨끗해야 합니다. 우선 동맥이 건강하다는 것은 내부에 찌꺼기가 없어 넓고 깨끗하며 혈관벽이 탄력이 있는 상태입니다. 정맥이 건강하다는 것은 판막이 정상이고 혈전이..

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나이가 들면서 신체기관에 있는 장기들은 기능이 떨어지기 마련입니다. 그중 신장은 50대가 넘어서면서 20대에 비해 신장의 크기와 여과기능이 30% 이상 감소한다고 합니다. 이때부터 신장이 안 좋아지는 시기라고 할 수 있는데 신장이 안 좋을 때 나타나는 신호를 인지한다면 신장을 개선할 수 있습니다. 그럼 신장이 안 좋을 때 나타나는 신호에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 손톱확인하기 2. 커피 마신 후 반응 3. 시력감퇴 4. 부종 및 가려움증 5. 피로감과 어지럼증 신장이 안 좋을 때 나타나는 외관상 신호는 손톱, 커피의 반응, 시력 부분, 붓기, 피로감 등을 통해서 확인해 보실 수 있습니다. 그에 대한 자세한 설명은 아래와 같습니다. 1. 손톱확인하기 손톱의 안쪽을 확인해 보면 초승달모양의 하얀..

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오르니틴과 콜라겐을 함께 섭취하면 시너지 효과가 난다고 합니다. 그럼 오르니틴은 무엇인지 오르니틴의 효능과 오르니틴의 회로 등에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 오르니틴이란 오르니틴 회로 오르니틴 효능 1. 콜라겐 생성 2. 운동효과와 피로회복 3. 숙취해소 4. 세포의 증식과 성장 5. 성장호르몬 증가 6. 상처치유 오르니틴과 콜라겐의 시너지효과 1. 피부세포의 성장과 증식 2. 피부 탄력개선 오르니틴이란 오르니틴이란 우리 몸의 활성에 관여하는데 암모니아를 간에서 요소로 전환을 시키는데 중요한 역할을 하는 아미노산 중에 하나입니다. 여러 대사 과정에 작용을 하고 있으며 콜라겐 합성, 해독작용, 성장호르몬 촉진 등에 관여합니다. 오르니틴은 콜라겐, 아르기닌과 함께 많이 자주 언급이 되곤 합니다. 아르기..