건강정보
영양제도 나이에 따라! 연령대별(나이대별) 영양제 선택 꿀팁과 정리
이제 영양제는 필수인 시대가 되었습니다. 시중에는 많은 영양소들이 있으며 각자에게 맞는 영양제를 고르기란 쉽지가 않습니다. 한 가지 기준을 제시해 드리자면 나이에 따라 연령대별(나이대별)에 따라 섭취해야 할 적합한 영양제가 있다고 합니다. 주변에서 좋다고 하여 구분 없이 섭취하는 것이 아닌 나에게 적합한 연령대별(나이대별) 영양제를 섭취할 때 시너지 효과를 볼 수가 있습니다. 영유아기부터 청소년기까지는 성장과 관련된 영양제가, 청년기에는 활동적인 에너지를 위한 영양제가 필요합니다. 그리고 중장년기에는 노화를 대비한 영양제가, 노년기에는 취약해진 몸과 기력 유지를 위한 영양제가 필요합니다. 그럼 연령대별 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 영유아기에서 청소년기 청년기 중장년기 노년기 정리 영유아기에서 청..